5 درمان طبيعي براي سلوليت

يكي از شايع ترين مشكلات پوستي است  ، سلوليت به طور كلي در ران، لگن  يافت مي شود. بسياري از زنان حاضرند پول زيادي را  بابت سلوليت خرج كنند، اما آيا ارزش دارد؟ با اين حال ،   داروهاي زيادي براي سلوليت ها مي باشد كه شما مي توانيد در خانه  بدون خرج با روشهاي طبيعي سلوليت را از بين ببريد اكنون اين روشهارا باهم ميخوانيم:
1. ماساژ منظم

ماساژ پوست به طور مرتب گردش خون را بهبود مي بخشد و باعث تحريك جريان لنفاوي  مي شود بطوريكه قسمتهاي بنفش بتدريج سرخ رنگ مي شود . شما مي توانيد مناطق سلوليت با روغنهايي مانند بادام ، رزماري، آفتابگردان ، رازيانه ؛ ماساژ د هيد. در نهايت اين بيماري را التيام مي بخشد

با استفاده از يك برس نرم  قبل از حمام كردن  2-3 بار در هفته ماساژ دهيد . اين ماساژ مي تواند گردش خون را افزايش و باعث بهبودي شود.  ماساژدادن سبب باز شدن  منافذ  پوست مي شود .حركات دايره اي به سمت بالا و ملايم  بهترين نتيجه را ميدهد
2. بطور مرتب ورزش كنيد

تمرينات فيزيكي د جريان خون را بهبود ميدهد  و مي تواند به كاهش سلوليت كمك كند . تمركز بر روي تمرينات در مناطق سلوليت مثل ران ها ، شكم بايد مدنظر قرار گيرد .   سلوليت زير منافذ پوست، نياز به كاهش چربي اضافي در بدن دارد . براي  اين كار با يد يكي از فعاليتهاي دويدن ، شنا ، دوچرخه سواري يا آهسته دويدن را  انتخاب كنيد. همچنين   نوشيدن آب در فواصل منظم را فراموش نكنيد در غير اينصورت بدن دچار كم آبي مي شود
3.  روغن نارگيل

روغن نارگيل در مناطق سلوليت به طور مداوم باعث بهبود سلوليت مي شود . روغن نارگيل ضد التهابي خوبي است كه به راحتي از طريق پوست نفوذ كرده و از اين رو پوست آن را تغذيه ميكند.يكي ديگر از درمان هاي خانگي استفاده از روغن نارگيل است كه شما مي توانيد چند قطره روغن بمدت چند ساعت روي محل سلوليت قرار دهيد .

4.درمان با گياهان خشك دارويي به اسم جينكو

يك گياه دارويي است كه گردش خون را افزايش  ميدهد ، سوخت و ساز بدن را تنظيم ميكند ، و چربي را مي سوزاند،  يك داروي طبيعي براي درمان سلوليت است. استفاده از عصاره خشك گياه بهترين نتيجه را ميدهد
5. مصرف چربي هاي سالم

مصرف غذاهايي كه غني از اسيدهاي چرب امگا 3 مانند دانه كتان، روغن ماهي و آجيل به جاي چربيهاي اشباع شده هستند. گردش خون را بهبود ميبخشد و در نتيجه  مواد مغذي به بهبود مشكلات سلوليت كمك مي كند.

اين درست است كه شما  به طور كامل  نميتوانيد سلوليت را درمان كنيد ، اما تا حدودي قابل درمان است . دور ماندن از غذاهاي چرب و رژيم غذايي يو يو، كنترل وزن خود و انجام ورزش منظم، اجتناب از دست دادن آب بدن و احتباس مايعات آب آشاميدني در فواصل منظم. تمام اين نكات مي تواند به شما كمك كند تا با سلوليت مبارزه كنيد